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«Sleep Excellence BASIC»

8-wöchiger Online Kurs für Ihren guten Schlaf​

Herzlich Willkommen!

Sie haben ein Schlafproblem?

Wir haben die Lösung!

Wie würden Sie Ihre Schlafstörung
am ehesten beschreiben?

Ich kann nicht oder nur schwer einschlafen

Ich kann nicht oder nur schwer durchschlafen

Am Morgen wache ich zu früh auf

Ich schlafe zwar ausreichend, fühle mich aber am Morgen nicht ausgeruht
Ich habe zu kurze Tiefschlafphasen

Meine Leistungsfähigkeit ist eingeschränkt

Meine Konzentrationsfähigkeit ist gemindert

Wenn Sie mindestens 2 der Punkte mit «JA» beantworten, ist «Sleep Excellence» das richtige Programm für Sie

Schlafberatung

«Sleep Excellence BASIC» hilft Ihnen:

Schlafberatung
Morgens erfrischt und energievoll in den Tag zu starten
Ihre volle Leistungsfähigkeit abzurufen, wenn sie benötigt wird

Erholsamen Schlaf zu geniessen 

Ihr Tagesbefinden, Ihre Stimmung und Ihre Konzentrationsfähigkeit deutlich zu steigern

Was beinhaltet «Sleep Excellence BASIC»?

Nach der S3-Leitlinie «Nicht erholsamer Schlaf/Schlafstörungen» von der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM)

Wissenschaftlich fundiert
      Von Schlafforschern und Experten entwickelt

Schlafberatung

Online-Videoeinheiten mit rund 40 Videos

Zahlreiche Übungen und Entspannungsmethoden

Kognitive Techniken
Methoden der Schlaf-Wach-Strukturierung
zusätzlich zum Programm sind Coaching-Module buchbar,

(siehe UPSELL im Programm)

Wissenschaftlich fundiert
Von Schlafforschern und Experten entwickelt

  • online
  • zeitlich flexibel
  • wirksam

Starten Sie JETZT mit Ihrem
«Sleep Excellence BASIC»!

Schlafberatung

Sleep Excellence BASIC

HIER gelangen Sie zum Programm
Geführter Onlinekurs

Euro 149.00